家常宫保鸡丁的正宗做法_美厨邦家常菜

“ 宫保鸡丁一道远近闻名的中华特色菜,其历史悠久,曾是北京宫廷菜里的佳肴,是一道非常有分量的菜肴,主材以鸡肉丁和花生米为主。”食材清单

  • 鸡脯肉适量
  • 花生米适量
  • 姜适量
  • 花椒适量
  • 蒜适量
  • 小葱少许
  • 盐适量
  • 干辣椒适量
  • 花椒适量
  • 酱油适量
  • 醋适量
  • 糖适量
  • 红薯淀粉适量
小技巧

在做宫保鸡丁的时候,花生不能炒太久,不然会有苦味,去不去皮看个人爱好,花生皮有补血功效,但不美观,这个全看个人喜好。

宫保鸡丁的做法步骤
  • 宫保鸡丁步骤图1

    1将从市场买回来的食材进行清洗,接着用刀将姜和蒜去皮切成片状,将葱用刀切成颗粒状,将干辣椒去籽和蒂,然后用刀将其切成1cm的一个一个节。

  • 宫保鸡丁步骤图2

    2接着将鸡肉用刀拍松,再用刀将其切成一个一个小丁放入盘中备用。

  • 宫保鸡丁步骤图3

    3在有鸡肉的盘中加入盐、酱油、料酒和红薯点淀粉搅拌均匀并上浆,起到去除腥味的作用。

  • 宫保鸡丁步骤图4

    4取锅,将锅烧热,放入一定量的油,将清洗好的花生米倒入,在锅中将其炸脆即可捞出,放其冷却备用。

  • 宫保鸡丁步骤图5

    5将锅烧热,放入一定量的油,将油用大火烧热,将准备好的鸡块放入锅中,直至变色后捞出备用。

  • 宫保鸡丁步骤图6

    6接着将准备好的姜和蒜都放入其中翻炒,炒至有香味后,放入干辣椒至棕红色,接着再放花椒,翻炒均匀后,将准备好的鸡丁炒散,接着加入调味汁进行翻炒。

  • 宫保鸡丁步骤图7

    7最后将准备好的花生放入翻烧,翻烧均匀后,即可盛出装盘。

变化365

本菜含有蛋白质,钙,磷等人体缺少的营养元素,具有温中益气,滋补五脏等功效,食之可不仅增加食欲,也促进人体机体的循环。

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