橄榄菜四季豆

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  • 家常菜谱分类
食材明细
  • 四季豆,掰断半斤
  • 橄榄菜一大匙
  • 蒜,切片几瓣
  • 海鲜生抽适量
橄榄菜四季豆的做法详细步骤第1步
热锅清油,爆香咸菜,入四季豆段翻炒,加一大勺水,盖锅盖焖。5分钟左右水快烤乾,加蒜片,尝咸淡,出锅!
橄榄菜四季豆的营养分析

  • 橄榄 1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒...
    一般人群均可食用...详细介绍
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  • 四季豆 四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫...
    一般人群均可食用。1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适...详细介绍
    四季豆菜谱: 干煸四季豆   酱爆豆角   干煸四季豆    更多做法>

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