五行蔬菜汤

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食材明细
  • 白萝卜3两
  • 白萝卜叶3两
  • 红萝卜3两
  • 牛蒡3两
  • 香菇两朵
  • 水1500毫升
五行蔬菜汤的做法详细步骤第1步
准备的各种食材图
各种材料洗净,白萝卜、红萝卜、牛蒡滚刀切块,白萝卜叶稍切一下,香菇泡发、顶段切十字口。第2步
锅里加水,冷水放各种材料,大火煮开后,小火熬1个半小时,取水当茶喝。关于这个步骤,之前闺蜜倒是特别给我交待了,不能用神器,不能用铁锅,一定要不锈钢锅。还说了,不能用砂锅,这点让我比较疑惑。好吧,杨大厨家里麻雀虽小,五脏俱全,那就不锈钢锅呗。
五行蔬菜汤熬煮中。各种食材在锅里花花绿绿的样子,很养眼,比平时喝的中yao神马的,漂亮多了!第3步
五行蔬菜汤熬好啦,有点甘甜,还有点儿喝糖水的感觉。
五行蔬菜汤的营养分析

  • 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
    一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
    香菇菜谱: 香菇炖鸡   韩式泡菜豆腐汤   焖烧锅版懒人减脂食谱香菇土豆卤肉饭    更多做法>

  • 白萝卜 1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2. 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进...
    1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食...详细介绍
    白萝卜菜谱: 白萝卜炖猪排骨   百花串酱菜   白萝卜生姜汁    更多做法>

  • 红萝卜 萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,...
    一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血...详细介绍
    红萝卜菜谱: 发菜香菇酸辣汤   芝士红萝卜肉末鸡蛋蒸面   玉米红萝卜淮山煲猪横脷    更多做法>

  • 牛蒡根 牛蒡根味苦、微甘,性凉;归肺、心经;具有清热散风,解毒消肿的功效;主治风热感冒,头痛,咳嗽,热毒面肿,咽喉肿痛,牙痛龈肿,风湿痹痛,痈...
    ...详细介绍
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