咖喱鸡饭的热量     美厨邦

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)121.99碳水化合物(克)15.23脂肪(克)5.08蛋白质(克)4.33纤维素(克)0.50热量:122 大卡(100克)

  分类:日本料理

  评级

   :烩制菜肴常带有浓汤,而汤汁中混有较多的油脂和盐分,减肥时应避免食用过多汤汁。

  原料:好侍百梦多咖喱 40.0g 胡萝卜(老) 188.0g 马铃薯 183.0g 金龙鱼食用调和油 20.0g 饮用水 50.0g 米饭 300.0g 洋葱 70.0g 鸡 134.0g

  详细说明

  1.倒入食用油热锅。

  2.把已经切成块的蔬菜和鸡肉倒入锅内翻炒。

  3.倒入水,煮开。煮开后撇开表层油脂沫。

  4.加入咖喱。煮十分钟即可。

  5.浇在米饭上,一起食用。

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