宝宝辅食----三鲜豆腐脑营养的做法(图解)

 宝宝辅食----三鲜豆腐脑营养的做法(图解) 美厨邦

三鲜,豆腐脑

  主料:豆腐脑小半碗,青菜一棵,猪肉1-2两,鲜虾一只,鸡汤四汤勺,酱油2-3滴,大葱一小段

  虾、豆腐脑含有丰富的钙,特别豆腐脑吃起来又软又嫩,再加上青菜,更补充了宝宝成长需要的膳食纤维、矿物质和维生素,猪肉补充了脂肪的需求,几种食材组合一起,构成了一道营养又美味的宝宝辅食。

  宝宝辅食~三鲜豆腐脑的做法步骤

宝宝辅食~三鲜豆腐脑的做法图解1

  1. 准备材料,鲜虾一只(去壳去虾线),肉1-2两,青菜一棵

宝宝辅食~三鲜豆腐脑的做法图解2

  2. 别忘了我们最主要的食材~豆腐脑小半碗

宝宝辅食~三鲜豆腐脑的做法图解3

  3. 虾,肉,青菜切末备用,葱切末

宝宝辅食~三鲜豆腐脑的做法图解4

  4. 锅里倒入一小勺橄榄油,倒入葱花,爆香

宝宝辅食~三鲜豆腐脑的做法图解5

  5. 肉末倒里炒到变色

宝宝辅食~三鲜豆腐脑的做法图解6

  6. 加入鲜虾青菜末,翻炒均匀

宝宝辅食~三鲜豆腐脑的做法图解7

  7. 酱油2-3滴,炒匀倒入四汤勺鸡汤

宝宝辅食~三鲜豆腐脑的做法图解8

  8. 汤开后慢慢滑入豆腐脑,煨两分钟出锅

宝宝辅食~三鲜豆腐脑的做法图解9

 

  9. 宝妈们动起来吧!

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